sip지금 몸에 남은 카페인
오늘 마신 것을 기록하면 지금 몸에 카페인이 얼마나 남아 있는지 보여주는 앱입니다.
sip 열기 ↗커피를 마신 시각을 적으면 반감기 5시간을 가정해 잔량을 계산하고 그래프로 그립니다. 마신 직후 뛰어오르고 천천히 내려가는 곡선이 최근 36시간 동안 어떻게 흘러왔는지 보입니다.
아메리카노, 카페라떼, 에스프레소, 콜드브루, 드립커피, 디카페인, 녹차, 홍차, 에너지드링크, 초콜릿처럼 자주 마시는 것은 미리 넣어 두었고 직접 입력도 됩니다.
수면 기준선 아래로 내려가는 시각을 함께 알려줍니다. 지금 자면 방해받을 수준인지, 거의 영향이 없는 수준인지 표시됩니다.
이렇게 씁니다
- 마신 음료와 시각을 기록합니다
- 잔량 그래프와 수면 기준선을 확인합니다
- 기준선 아래로 내려가는 시각에 맞춰 잠자리에 듭니다
알아두세요
반감기 5시간을 가정한 추정값입니다. 카페인 대사 속도는 사람마다 다릅니다.
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